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#달성군민의_행복을_위한_다리_놓는_사람들

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#나는_행복하개

#스트레스및우울관리교육

2025년 5월 26일, 오늘은 동물교감 정서지원사업 '나는 행복하개' 참여자들이 스트레스와 우울을 관리하는 방법을 알아보는 시간을 갖게 되었어요! 

달성군 정신건강복지센터의 김미나 강사님이 청소년기 우울증, 회복 및 대처방법에 대해 알려주시는 중입니다~ 모두 열심히 집중해서 듣고 있어요.

스트레스의 영향, 스트레스의 예방과 관리방법을 중학생 참여자들에게 맞춰 설명해시네요!

참여자들은 교육을 통해 스스로 스트레스를 잘 관리하고 있는지 되돌아 보는 시간을 갖고, 새로운 스트레스 관리방법을 알게 되었답니다. 

열심히 스트레스 관리교육을 들은 후, 오늘의 스트레스를 해소하기 위해 좋아하는 것을 그려넣는 '무드등 만들기'를 진행했어요~

좋아하는 캐릭터, 좋아하는 친구, 좋아하는 그림 등을 떠올리며 집중해서 그림을 그렸답니다. 

열심히 집중해서 나온 멋진 결과물~

그렇게 멋진 결과물과 함께 오늘의 활동을 마무리했습니다. 

우리 함께 다음에도 행복한 시간보내요! 스트레스는 덜고, 마음은 편안하게!